四兩撥千斤

手帕交問我是如何做到保持著awareness來處理人際和親子關係，counselor又是如何教我做到的。我不是counselor，所以我不清楚太多原理。個人感覺是她根據我的描述，指示我當碰到有危/機的情況時，盡量主導對話，不是扯衡神經鬥大聲，而是泰山崩於前而面不改色，或是四兩撥千斤（但不是耍人太極）。舉例說，媽媽間中總對我說幾句極之尖酸的話，我以前是很痛苦的，覺得她為人母應該sophiscated一點，又覺得她應該這樣應該那樣……最早用最低層次的反應，用更難聽的話對罵，企圖改變她的思考（後來看書知道了我們誰也不能奢想改變別人）。

Counselor告訴我媽媽那些話是因為擔心我而說的，只要我明白這點，便可以去主導對話，反讓她安心和明白我的處境是漸入佳境和安定的，而我自己也不會因此鑽牛角尖和心痛。經過近月的嘗試，基本上感覺到這方法算是成功的。雖媽媽間中會繼續以刻薄的方式來表達她對兒子的關心和愛，但我明白那是因為她說這些話時是沒有awareness的，換言之，我不能和她斤斤計較。我應該做的是明白她接受她只懂這樣做，然後做好自己免她擔心。我覺得自己對於用有意識的conscious mind 來做決定仍是在學習掌握的階段，但是正面效果已漸出現，相信慢慢會做得更好，希望能將整體的提升accelerate。